Actualizado en
2021

Cómo Elegirte y Aceptarte a ti mismo para Sobrevivir en el CAOS

Sistema para Empresas
¬ŅQuieres resurgir de las cenizas y lograr el bienestar econ√≥mico y f√≠sico que tanto deseas? Puedes lograrlo pero para eso debes Elegirte a ti mismo, es desde tu interior que lograr√°s los cambios externos profesionales y personales para que puedas transitar en medio del caos mundial seguro de ti mismo y de lo que tienes, sin verte afectado por las amenazas que se te presente, Adelante!

En la actualidad, sentimos:

  • El mundo est√° cambiando,
  • Los mercados han colapsado,
  • Los trabajos han desaparecido,
  • Las industrias han sido interrumpidas y est√°n siendo reinventadas ante nuestros ojos,
  • Todo lo que pensamos era seguro y seguro, ya no lo es: ¬†La universidad. El empleo. La jubilaci√≥n, El gobierno,
  • En toda parte de la sociedad, la persona de mediana edad est√° siendo descartada, ya nadie va a venir a contactarte, para invertir en tu empresa, para firmar un contrato y elegirte.

Está en ti realizar la mejor decisión en tu vida: Elegirte a ti mismo 

Nuevas herramientas y fuerzas económicas han emergido para hacerlo posible para los individuos que creen arte, hagan millones de dólares y cambien al mundo sin ayuda. Más y más oportunidades están surgiendo de las cenizas del sistema toro para generar un éxito real interno (la felicidad personal y salud) y el éxito exterior (trabajo cumplido y bienestar económico).

Este artículo te ayudará a lograrlo.

Entre los a√Īos 1998 y 2008, James Altucher continuamente toc√≥ fondo:

  • Fracas√≥ en sus 18 empresas que inici√≥,
  • Cambi√≥ de carreras 5 o 6 veces,
  • Perdi√≥ m√ļltiples trabajos,
  • Estaba depresivo, desesperado y ansioso, y
  • Luego se dio cuenta que ten√≠a que elegirse a s√≠ mismo.¬†

Estás atrapado en el mismo círculo:

  • Est√°s persiguiendo el Sue√Īo Americano quieres, m√°s dinero, autos¬† m√°s r√°pidos y casas m√°s grandes,
  • Pero tu vida se est√° alejando de ti y no eres verdaderamente feliz,
  • Ya no puedes confiar en otros y cometer los mismos errores del pasado. Debes elegirte a ti mismo para tener √©xito.

Si eliges, y puedes cuidar a los cuatro Tu mismos, encontrar√°s la verdadera felicidad en la vida, y por √ļltimo creas una vida haciendo algo que amas.

Como elegirte a Ti Mismo

Todos quieren libertad, Y existen dos bases importantes para alcanzar aquella libertad. No hay excusas para no hacerlo. Ellas son gratuitas y f√°ciles. Si puedes lograr la libertad tendr√°s √©xitos en el √Ārea El√≠gete A Ti mismo.

Solo Haz Cosas que disfrutes

La primera regla es hacer solo cosas que disfrutes. Puede sonar obvio, pero no es obvio para muchas personas.

Solo di sí a las cosas que disfrutas hacer. Si aceptas hacer cosas que no quieres hacer, criticaras a las personas, harás un mal trabajo y tendrás menos energía para las cosas en las que estabas haciendo un buen trabajo, harás menos dinero y gastarás tiempo valorable en tu vida.

El √ļnico fuego real para cultivar es el fuego en tu interior. Nada externo puede alimentar tu llama. Necesitas darle tu propio combustible. Cuanto m√°s grande sea tu fuego interno, m√°s gente lo querr√°. Trataran de encender sus propias cuevas oscuras con tu fuego.¬†

Sin embargo, cada vez que digas sí a algo que no deseas tu fuego comienza a evaporarse. Eventualmente, si lo mantienes encendido, se extinguirá. 

Puedes estar pensando: Me encantaría hacer lo que disfruto hacer pero tengo que pagar cuentas! Eso es justo. Tienes bocas que alimentar responsabilidades, ahorra para tu retiro y muchas cosas que te hacen seguir diciendo no a todo. No te preocupes sobre eso aun.

La segunda regla básica hará que todo se clarifique por lo tanto sabrás si tu si o no viene de tu satisfacción profunda interna.

La Pr√°ctica Diaria

La segunda regla b√°sica es la pr√°ctica diaria.

Nos pasamos nuestras vidas temerosos de la falta de algo. Ponemos todo nuestro esfuerzo en llenar nuestro vacíos con amor, dinero, placeres o algo que nos haga eliminar este sentimiento. Pero nada hará que el vacío desaparezca

El mejor modo de llenar ese agujero es no tratar de llenar el vacío con motivaciones externas, sino encender el fuego interno que nunca se irá. 

Imagina que tienes otros tres cuerpos junto con tu cuerpo físico:

  • Tu cuerpo emocional,
  • Tu cuerpo mental, y
  • Tu cuerpo espiritual.
Imagina una fuerza de vida que fluye entre ellos y a trav√©s de ellos como la sangre fluye en tu cuerpo f√≠sico. Imagina un n√ļcleo central que debe mantener todo saludable como tu coraz√≥n mantiene a tu cuerpo f√≠sico sano.

Debes:

  • Mantener todas estos cuatro cuerpos sanos y ejercitarlos de manera regulas,
  • Es la Pr√°ctica Diaria,
  • No puedes elegirte a ti mismo sin tener una base de salud en los cuatro cuerpos.¬†

El Cuerpo Físico

El cuerpo físico es el caparazón que debemos cuidar para vivir. Es simple cuidarlo, pero difícil en la práctica.

Generalmente nos excusamos y postergamos tratarla bien a nuestro cuerpo cuando sería más fácil. Pero así no funciona de ese modo. 

No tenemos que lucir como un super modelo, sólo necesitas estar sano:

  • No comas comida chatarra,
  • Duerme de 7 a 9 horas por noche,
  • Evita el exceso de alcohol, y
  • Ejercita.

El ejercicio no necesita ser correr cinco millas cada ma√Īana, el ejercicio:

  • Pueden ser caminatas,
  • Puedes hacer una caminata de diez minutos, l
  • Luego de haber estado sentado por 90 minutos, toma las escaleras en vez del ascensor,
  • Haz 10 minutos de yoga,
  • Cada vez que te tomes un recreo, puedes dar una caminata.¬†

No comas demasiado, trata de comer solo dos comidas al día.

Nadie se ha muerto de hambre por saltar la cena. Si comes demasiado durante el d√≠a, tu cuerpo tendr√° problemas en digerirlo a la noche. Esto afecta tu sue√Īo y tu metabolismo por la ma√Īana.¬†

El Cuerpo Emocional

Trata de rodearte solo de gente positiva que te inspire:

  • ‚ÄćAprende cuanto puedas de ellos. Y
  • Obt√©n esa luz para aquellos que te rodean.¬†
Es importante que evites a la gente que te apaga. No necesitas ser cruel al respecto, pero involucrarte con gente que está constantemente chupando tu energía es algo que debes evitar a toda costa. 

Entonces:

  1. Si alguien te limita o te apaga, s√°calo de tu vida,
  2. Si alguien te levanta y te incentiva, acércate más,
  3. Si no puedes evitar a una persona, reconoce que te est√°n volviendo loco.
Con la observación, ellos tendrán menos control de tus emociones. Y cuanto menos te involucres con la persona menos efecto total tendrán en ti, Descubre las maneras de no involucrarte, Limita cuanto puedes quejarte o sentirte amargado sobre aquella persona en un día y luego no permitas que traspasan ese límite. 

Existe un experimento que ayuda a limitar el efecto que otras personas tienen sobre ti:

  • Trata de estar tranquilo, lo m√°s frecuente que puedas,
  • Si limitas tu discurso, eligir√°s m√°s cuidadosamente lo que dices y a qui√©n se lo dices.¬†
Cuidar tu cuerpo emocional te hará más hermoso en el exterior también

Entonces:

  • Deja de permitir que tus interiores sean llenados con fealdad de la gente a tu alrededor, y
  • Te liberar√°s de tu propia fealdad interior.

El Cuerpo Mental 

Tu mente desesperadamente quiere ser tu jefe. Te Necesita que estés muy ocupada para que puedas hacer las cosas que es buena en hacer:

  • Obsesionarte,
  • Preocuparte,
  • Estar depresivo,
  • Pensar por dem√°s,
  • Pensar hacia atr√°s, y
  • Pensar constante hasta que te agotes. ¬†

Necesitas domar tu mente o te domará a ti hasta que seas un esclavo. Puede domarla a través del uso atento. Establece un objetivo de inventar:

  • 10 maneras que puedas tener m√°s tiempo para ti,
  • 10 maneras de que puedas hacer tu trabajo m√°s f√°cil, o
  • !0 ideas de negocios. Piensa mucho y haz que tu mente ejercite mucho para que se canse lo suficiente por el d√≠a.¬†
Cansa tu mente para que no te pueda controlar. Haz una lista de diez ideas. Y luego pensar en diez m√°s. Trata de escribir tantas ideas que obligue a tu cabeza inventar m√°s.

Tu m√ļsculo de ideas puede atrofiarse si no lo ejercitas lo suficiente. Necesitas ejercitar aquel m√ļsculo. Te lleva de 3 a 6 meses reconstruirlo su se atrofia. No quieres eso.¬†

El Cuerpo Espiritual 

Existen muchos modos en los cuales puedes ayudar a tu cuerpo espiritual y no necesariamente se relación a Dios o a la religión:

  • Toma algo de tiempo para estar agradecido de las cosas en tu vida,
  • Practica el perd√≥n,
  • Piensa en las personas a las que te hayan lastimado, y
  • Visualiza el agradecimiento hacia ellos,
  • Reza, ora, medita.

Puede ser difícil sentarse más de unos minutos, pero:

  • T√≥mate un tiempo para sentarte tranquilamente y observarte respirar,
  • Esta bien si te distraes. Solo vuelve a tu respiraci√≥n,
  • Trata durante cinco minutos y luego durante seis.
Mucha gente se obsesiona sobre los arrepentimientos en su pasado o ansiedades sobre el futuro. Esto es una pérdida de tiempo porque el paso y el futuro no existen. Son recuerdos y especulación, y no tienes controles sobre ninguno de ellos. No pierdas el tiempo pensando sobre el pasado o el futuro. Vive el ahora. 
Es f√°cil apegarse a las preocupaciones. Pero ninguna de las preocupaciones existen, Solo es tu mente la que dice que existen

No puedes controlar el pasado o el futuro. Todo existe en el ahora. 

El agotamiento no es inevitable:

  • R√≠ndete y acepta la hermosa estupidez a tu alrededor,
  • Renuncia a todos los pensamientos del pasado y preocupaciones y ansiedades del futuro,
  • Rod√©ate con gente positiva,
  • Doma tu mente, y
  • Haz estas cosas y ser√°s libre.¬†

Piensa en las cosas que te preocupan. Casi todo el tiempo que miras un tema en particular, te dar√°s cuenta que tan in√ļtil es estar preocupado.

Ded√≠cate a La Pr√°ctica Diaria que te ayudar√° a construir mejoras asombrosas en ti, incluso si solo notas aumentos peque√Īos a la vez:

  • Ellos se construir√°n,
  • Encender√°n el fuego en tu interior de manera que no se agote,
  • Iluminar√°s la galaxia, y
  • Agregar√°s brillo a las vidas a tu alrededor.¬†

Practica Diariamente Simple

Si te sientes abrumado por la Pr√°ctica Diaria esta bien. Toma un paso a la vez.

Primero necesitas reconocer que no es tu vida externa la que necesita cambiar, sino que los cambios externos fluyen desde tu interior

Haz una cosa todos los días que te haga mas sano:

  • F√≠sicamente,
  • Emocionalmente,
  • Mentalmente, y
  • Espiritualmente.¬†

Trata una de las cosas de la siguiente lista cada día:

  1. Duerme ocho horas,
  2. Come dos comunas en vez de tres,
  3. No mires televisión,
  4. No comas comida chatarra,
  5. No te quejes por un día entero,
  6. No chusmees,
  7. Devuelve un mal de cinco a√Īos atr√°s,
  8. Expresa agradecimiento a un amigo,
  9. Mira una comedia o un show de stand-up,
  10. Escribe una lista de ideas. Las ideas pueden ser sobre cualquier cosa, 
  11. Lee un texto espiritual, cualquier cosa que sea inspirativo para ti, 
  12. Di para ti mismo cuando te despiertes: Voy a salvar una vida hoy. Vela por esa vida, 
  13. Comienza un hobby. Haz algo que te saque de tu ritmo actual, 
  14. Escribe tu agenda entera, lo que haces todos los días,
  15. Tacha un cosa y no lo hagas m√°s,
  16. Sorprende a alguien, y
  17. Piensa en diez personas a las que eres agradecido.

Lentamente puedes hacer opciones sanas todos los días a tu cuerpo físico, cuerpo emociona, cuerpo mental y cuerpo espiritual. Puedes elegirte a ti mismo y vivir una vida de felicidad y éxito.

Es fácil sentirse infeliz cuando estás confiando en un trabajo, matrimonio, una relación o algo externo que te hace feliz.

Esta confianza en otros ha llegado al fin. El√≠gete a ti mismo y descubrir√°s la verdadera felicidad en la vida, y por √ļltimo crea la vida haciendo algo que amas.


Recomendaciones para potenciarte

Leer artículo
Inteligencia Emocional 2.0: Guía paso a paso para alcanzar tu Máximo Potencial

En un mundo con un ámbito laboral competitivo, cambiante y condiciones económicas turbulentas, necesitamos adquirir herramientas efectivas que podamos manejar. Basándonos en la Inteligencia Emocional, hoy en este artículo encontrarás un programa paso a paso para aumentar tu IE y alcanzar tu máximo potencial. Logrando así la autoconciencia, autogestión y un manejo de relaciones efectivo utilizando tu inteligencia correctamente.

2020
Leer artículo
El Pez que se comió a la Ballena: Una historia para inspirar y potenciar tu Fuerza de Voluntad

Aprende las lecciones empresariales y de liderazgo que deberías incorporar a tu práctica diaria, especialmente si eres un emprendedor que estás recién comenzando tu viaje. En este artículo conoceremos la historia de una persona que llegó a Estados Unidos sin un centavo, y terminó siendo uno de los hombres más exitoso de ese país.

2020
Leer artículo
Administración de personal y Recursos HumanosRecursos Humanos: Aprovecha las Fortalezas de cada Persona y construye el Equipo Perfecto

¬ŅQuieres ser un buen jefe y saber c√≥mo construir un equipo de excelencia, identificando lo que ya saben tus empleados y lo que necesitan aprender, designando sus trabajos para maximizar su compromiso y aprendizaje?

2020
Leer artículo
Blockchain (Cadena de bloques)5 maneras en que la tecnología Blockchain puede potenciar tu Empresa Hoy

¬ŅPodr√≠as imaginarte c√≥mo ser√≠a tu cuenta bancaria si pudieras acelerar tu negocio, eliminar los errores tontos y sacar a los intermediarios durante cualquier transacci√≥n? Todo esto es posible utilizando una nueva tecnolog√≠a que se encuentra disponible para tu empresa, a la cual ver√°s crecer gracias a los beneficios que te dar√°, y a los futuros clientes que aumentar√°n.

‚Äć

2020

+ Contenido

Toma el Control de tu Empresa con el Sistema de Gestión, Facturación y Stock de EGA Futura

Es instalado m√°s de 60.000 veces al a√Īo,¬†y adem√°s es muy¬†f√°cil de usar, se configura en minutos¬†y no requiere de capacitaci√≥n previa para su funcionamiento

Quiero mi Software Gratis Ahora ūüéĀ
ūüĎČ Desc√°rgalo full Totalmente Gratis,¬†sin la necesidad de ingresar datos de tarjetas de cr√©dito ni tener que pagar absolutamente nada
# 1
Estamos en el Puesto 1 en Softonic desde hace nueve a√Īos ininterrumpidos
24x7
Desde nuestra plataforma ofrecemos soporte técnico todos los días
+60.000
M√°s de sesenta mil PyMEs implementan nuestro software todos los a√Īos
1994
Desde hace m√°s de 25 a√Īos potenciamos a las Empresas de Iberoam√©rica
Tutoriales actualizados
Nivel Intermedio
Cómo crear una Vista de lista Privada duplicando una Existente?

Ahorra tiempo configurando columnas, campos y filtros duplicando Vistas de lista y especificando si son p√ļblicas o privadas.

2021
Ver tutorial
Nivel Avanzado
Qué tipo de Vistas de calendarios están disponibles en la Plataforma EGA Futura?

Utiliza diferentes tipos de vistas en tus Calendarios para trabajar m√°s organizadamente en tu empresa.

2021
Ver tutorial
Nivel Avanzado
Cuáles son los elementos de los Correos electrónicos de lista? [Mail masivo]

Conoce en detalle cómo está compuesto un envío masivo de correo electrónico para llegar a tus clientes de manera más frecuente y personalizada.

2021
Ver tutorial
Nivel Intermedio
Cómo crear una nueva Marca? [Productos y Activos fijos]

Crea y administra Marcas para trabajar m√°s eficientemente con los Productos y los Activos fijos de tu Empresa.

2021
Ver tutorial
Nivel Avanzado
Cómo agregar un Evento a un Calendario de Recursos compartidos?

Aprende a vincular Eventos con Recursos compartidos de tu Empresa (objetos, instalaciones, veh√≠culos de uso com√ļn para un √°rea o para toda la compa√Ī√≠a).

2021
Ver tutorial
Nivel Avanzado
Cómo crear un Calendario de objeto?

Aprende a crear un calendario de seguimiento de vencimientos y de las fechas m√°s importantes de los registros de tu base de datos.

2021
Ver tutorial