La fuerza de voluntad no funciona. Todos conocemos el sentimiento que nos invade cuando no podemos cumplir con una meta soñada después de un gran esfuerzo.
La fuerza de voluntad es el impulso interno que nos lleva a vencer obstáculos internos y externos.
Según un estudio psicológico, la fuerza de voluntad es un músculo. Es un recurso limitado que se agota con el uso.
Por lo tanto, al final de un arduo día, los músculos de la fuerza de voluntad están exhaustos y nos encontramos sin control sobre nosotros mismos.
Es obvio que, si en ese momento, necesitamos ejercitar tu fuerza de voluntad para realizar alguna actividad, hay un conflicto interno.
Significa que el deseo de cumplir esas metas no es lo suficientemente fuerte y que no estamos invirtiendo en nosotros mismos, ni en nuestros sueños.
También es causa de un entorno desafiante que se opone a tus metas u objetivos.
Para lograr tu meta, necesitamos una decisión comprometida para:
En vez de confiar plenamente en tu propia fuerza interior, el verdadero compromiso involucra sistemas de defensa de construcción externa en torno a nuestros objetivos o metas.
Por ejemplo, si queremos comer sano, eliminemos toda clase de comida chatarra de la casa.
Si queremos estar más motivados, asumamos más responsabilidad y aumentemos la energía tanto para el éxito como para el fracaso.
Podemos diseñar nuestra mirada del mundo, adaptando los aportes del exterior:
El historiador Will Durant estudió, durante cuatro décadas, la historia mundial y llegó a la conclusión de que los grandes líderes no cambiaron la historia.
Al contrario, descubrió que las situaciones difíciles crearon grandes líderes. También descubrió que la necesidad crea más grandeza que la inteligencia o la visión.
Sostuvo que la habilidad o destreza de un hombre promedio puede ser aumentada en momentos críticos.
En nuestra cultura individualista, creemos, en general, que el entorno o medio ambiente está separado de nosotros.
La verdad es que el entorno cambia todo lo que hacemos y pensamos e incluso le da forma.
El entorno tiene un impacto medible y directo sobre el resto de nuestra vida a menos que lo cambiemos activamente
La mayoría de la gente vive sin ser grande porque su entorno no le exige ser más de lo que realmente son.
El establecer un objetivo y un cambio de actitud solo funciona para un pequeño subconjunto de comportamientos, tales como un discurso público, porque es algo que no realizamos con frecuencia.
De este modo, se requiere nuestra atención consciente.
Cada entorno tiene establecida una serie de reglas escritas o verbales y son las que forman a una persona a cómo pensar, actuar y comportarse.
En un experimento, se colocan en un tarro un grupo de pulgas:
Lo mismo sucede en tu vida.
Lo que somos y lo que hacemos en un entorno es muy diferente de quienes somos y de lo que hacemos en otro. Siempre estamos actuando en un rol y los roles están típicamente establecidos.
Actuamos de una manera en particular, en base a las reglas de la situación en la que nos encontramos.
Si permanecemos adheridos a las mismas normas y patrones, no importa cuánta fuerza de voluntad tengamos, siempre estaremos confinados dentro del contexto limitante de ese rol.
Cuando estamos inmersos en un entorno enriquecido, el comportamiento deseado es automatizado y externalizado
Cuando nos encontramos en un entorno común, debemos permanecer conscientes de lo que estamos haciendo y, de esta manera, pedirle a nuestra fuerza de voluntad que actúe de la manera deseada.
Las experiencias significativas son movilizantes y es entonces, en ese momento, donde surgen nuestras mejores ideas y podemos evaluar lo que realmente queremos en la vida.
Estas experiencias suceden cuando nos conectamos con nosotros mismos. Las experiencias significativas suceden durante periodos de descanso y recuperación.
Programemos días de desconexión para relajarnos, pensar y aprender. El descanso y la recuperación aumentarán realmente nuestra productividad.
Solo aquellos que verdaderamente se desconectan, ya sea mentalmente, emocionalmente y físicamente, pueden reconectarse cuando retoman el trabajo.
Luego de descansar, regresaremos renovados y con nuevas energías.
Escribir o asentar lo que nos sucede es una parte esencial del descanso. Observemos honestamente nuestra vida. Hasta dónde hemos llegado. Hacia dónde nos gustaría ir
Esto nos ayudará a estar conectados con nuestro para qué.
Es importante tener un entorno diario para ayudarnos a estar en el camino correcto hacia nuestros objetivos. Necesitamos estar continuamente chequeando y haciendo correcciones para asegurarnos de que vamos en la dirección deseada.
La mejor forma de hacer esto es comenzar el día con una rutina matutina que nos coloque en un estado culmine. Escribamos los objetivos para profundizar el propio sentido de creencia y deseo respecto de ellos.
La eliminación es el camino más rápido para progresar y fomentar hacia adelante.
La mejor manera de trascender el entorno actual es eliminando el exceso de equipaje que nos está reteniendo donde estamos.
Eliminemos todo objeto físico que no necesitamos, distracciones e incluso gente que no nos inspira.
Si estamos adheridos a un comportamiento automático, cambiemos la opción incorrecta y el comportamiento también cambiará.
En general las personas optan por la primera opción que se les presenta.
Nuestro entorno nos indica el comportamiento.
Para poder romper con hábitos inconscientes, hay que empezar por cambiar el entorno
Actuemos de manera consciente y hagamos todo con intención. Si sabemos con anticipación lo que haremos si nos desviamos del camino, probablemente nos aferremos más al hábito.
Por ejemplo, podemos hacer un plan como “Si entro a la cocina y quiero comer un dulce, tomo en cambio un vaso de agua”.
Debemos reemplazar el comportamiento adictivo por otro, para que las intenciones de implementación sean fundamentales.
Si queremos cumplir ciertas metas, debemos determinar cuáles son los entornos que producen los mejores resultados.
Podemos optimizar el entorno, estructurando las funciones que nos impulsen a actuar de determinada manera. Son factores situacionales impuestos por uno mismo, que llevan a actuar y a obtener lo que se desea.
Por ejemplo, podemos dejar el teléfono en el auto si queremos estar más presentes con la familia. En vez de confiar en la fuerza de voluntad, podemos sacar la opción directamente.
También podemos establecer sistemas de defensa externos alrededor de tus objetivos.
Por ejemplo, si dejamos el cargador de tu notebook en tu casa, estaremos más motivados a trabajar arduamente durante unas pocas horas antes de que se agote la batería.
Nuevamente, no es la fuerza de voluntad la que te conduce, sino la presión externa.
Si nos colocamos en entornos con más presión, probablemente tendremos más éxito:
Cada entorno tiene sus propias leyes, pero estas normas no son absolutas. Rompamos con las reglas tradicionales y reemplacémoslas por otras nuevas e incluso mejores.
Si jugamos con las mismas reglas que todos los demás, los resultados serán promedio.
Debemos reformular las reglas de tu entorno.
Una buena manera de hacer que esto prospere es a través de nuevas conexiones. Colaboremos con gente que tenga diferentes visiones del mundo y surgirán nuevas ideas y estrategias.
No nos quedemos unidos al pasado
Cuanto más sentido del pasado tengamos, mayor será el contexto que tendremos sobre nosotros mismos y mayor el sentido de control que tendremos sobre nuestra vida.
No permitamos que el éxito se nos suba a la cabeza. Recordemos que no somos la causa de ese éxito. Somos el producto de un entorno cambiante. Sigamos en un estado continuo de humildad y gratitud.
La fuerza de voluntad no es un enfoque efectivo a un cambio personal.
Exterioricemos la fuerza de voluntad en un entorno enriquecedor y capaz de sostener nuestras metas, y veremos que pronto florecemos.
Estas son las preguntas que aparecen cuando alguien intenta aplicar esta idea a su propia semana. Cada respuesta se apoya en lo que plantea el libro resumido más arriba.
Se empieza por una decisión comprometida y no por un esfuerzo mayor. Eso significa invertir por adelantado, comunicar la decisión a otras personas, ponerle un plazo, instalar formas de recibir devoluciones y modificar todo lo del entorno que empuja en la dirección contraria.
Que cada lugar tiene reglas, escritas o tácitas, que terminan definiendo cómo pensamos y actuamos. El experimento de las pulgas en el tarro lo muestra bien: una vez que aprendieron a no saltar alto por la tapa, siguieron saltando bajo incluso después de que la tapa se retiró.
Sirve para un grupo reducido de comportamientos, los que ocurren pocas veces y exigen atención consciente, como una exposición en público. Para lo que se repite todos los días, el planteo del libro es otro: cambiar el entorno, porque los hábitos inconscientes se rompen sacando la opción incorrecta de encima y no discutiendo con uno mismo.
Con un entorno diario que empuje en la dirección elegida y con revisiones frecuentes para corregir el rumbo. Ayuda empezar el día con una rutina, escribir los objetivos y reservar días de desconexión, porque el descanso y la recuperación son los momentos en los que aparecen las decisiones importantes.
El libro propone presión y recuperación juntas, no presión sola. Los plazos firmes, la competencia por encima del propio nivel y los límites de tiempo funcionan como estructura externa, y se equilibran trabajando según los niveles de energía de cada persona, con recreos mentales y desconexión real.
El compromiso que describe el libro se apoya en algo sencillo: tener devoluciones concretas en lugar de impresiones, para saber si lo que hacemos cada semana acerca o aleja del objetivo. Si quieres ver cómo se ordena la información con la que se dirige tu empresa, para decidir con los datos a la vista y no a ciegas, agenda una demo de EGA Futura ERP: dura de 30 a 45 minutos, es sin compromiso y la da una persona del equipo.
Cambiar el entorno rinde más cuando el trabajo diario también está ordenado. Estos materiales siguen por ese lado: cómo obtener mejores resultados con menos esfuerzo y cómo conservar lo que el equipo ya aprendió.
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EGA Futura trabaja con empresas medianas desde 1994. Hoy desarrolla EGA Futura ERP, un sistema de gestión en la nube que reúne ventas, compras, inventario y finanzas en un solo lugar.
Lo usan empresas de 25 a 300 personas en Latinoamérica y Estados Unidos, y de ese trabajo diario salen los temas de cada artículo.
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