La ciencia del Aprendizaje Exitoso con ejemplos

Por qué la forma habitual de estudiar rinde tan poco?

Hasta ahora ha sido realmente eficaz el modo en el que estudiamos? El modo en que la mayoría de los estudiantes estudian, no tiene sentido.

La gente por lo general aprende de manera equivocada.

Existen muchos estudios hechos por psicólogos cognitivos que demuestran que la mayoría de lo que hemos aprendido sobre el aprendizaje resulta ser esfuerzo malgastado y dañino. 

En este resumen cubriremos:

• Qué es el aprendizaje, 
• Qué es lo que no funciona en el aprendizaje, y
• Estrategias múltiples para hacer que tu aprendizaje sea más efectivo.

Tu viaje para lograr que tu aprendizaje sea Pegadizo comienza ahora. 

Qué es el aprendizaje?

La definición según los autores es la siguiente:

Adquirir el conocimiento y las capacidades y tenerlas disponibles desde la memoria para que podamos darle sentido a los futuros problemas y oportunidades

Luego continúan explicando los tres aspectos inmutables del aprendizaje:

1. Para ser útil, el aprendizaje requiere memoria, por lo tanto lo que hayamos aprendido está aún allí más tarde cuando lo necesitemos. 
2. Necesitamos continuar aprendiendo y recordando todas nuestras vidas. Justo como no podemos avanzar en la escuela media sin el manejo del lenguaje de arte, matemáticas, ciencias y estudios sociales, no podemos avanzar sin el manejo de las habilidades laborales y cómo manejarnos con colegas difíciles. Luego, cuando nos retiramos (si terminamos retirándonos) elegimos nuevos intereses que necesitamos manejar. Tenemos la ventaja en la vida si aprendemos de manera continua. 
3. Finalmente, el aprendizaje es una habilidad y, las estrategias más efectivas son frecuentemente contradictorias.

No está claro que:

• Necesitemos recordar cosas para utilizarlas luego,
• necesitamos mejor la capacidad de recuperarlas, pero confiar en tu memoria no es la mejor estrategia.

El Aprendizaje es una habilidad adquirida

El aprendizaje es una habilidad adquirida, y para desarrollarla necesitamos creer que podemos hacerlo.

Carol Dweck lo llama a esto: El Pensamiento del Crecimiento en su libro Mindset.

Cada vez que aprendemos algo nuevo realmente:

• Cambiamos el cerebro,
• Esto se llama neuroplasticidad, que es un término científico que describe el cambio duradero al cerebro a través de tu vida.

Por lo tanto, mientras sea verdad que algo de tu inteligencia sea determinada por tus genes, también es verdad que podemos aprender a convertirnos en un aprendiz más efectivo. 

Entonces cada uno tiene el control de:

• Qué tan bien aprendemos,
• Qué se convertirá en una habilidad importante en los próximos diez años. 

Entender esto, junto con cómo tratar con el fracaso (donde ocurre el aprendizaje más importante), determinará la trayectoria de tu vida.

Qué Es lo que No funciona

Mark Twain dijo:

Lo que te mete en problemas no es lo que no sabemos; es lo que crees que sabemos, pero no es cierto

Antes de hablar sobre lo que funciona en el aprendizaje, tenemos que desaprender muchas cosas que sabíamos sobre el mismo. 

Las estrategias que la mayoría de las personas utilizan para obtener la aprobación en los exámenes en las universidades o en los diferentes niveles de estudios son estrategias menos efectivas, si tu objetivo es realmente aprender el material.  

La primera estrategia inefectiva es Releer: La estrategia que la mayoría de las personas utilizan cuando estudian para sus exámenes es releer los apuntes que se toman en clase junto con los libros que se leen durante un curso. 

Los autores señalan que Releer tiene tres puntos negativos:

1. Te consume tiempo;
2. No permanece en la memoria (se olvida después de releerlo),
3. Incluye por lo general cierta clase de autoaceptación donde se siente una familiaridad en ascenso con el contenido que se confunde con el conocimiento del tema.

Para aquellas razones, debemos dejar de utilizar la estrategia de la relectura como una de tus estrategias.

La segunda estrategia inefectiva es llamada Práctica Masiva, que es la repetición concentrada y rápida de algo que estamos tratando de memorizar.

La aplicación más común de esta estrategia puede ser encontrada en alumnos repasando para un examen la noche anterior. Estas estrategias nos harán sentir como que estamos manejando estos temas pero no lo estamos.

Para un manejo verdadero, aquellas dos estrategias son una pérdida de tiempo. 

Además de aquellas dos estrategias inefectivas, existe una teoría comúnmente mencionada que la gente tiene un estilo de aprendizaje en donde aprenden mejor.

Por ejemplo:

• Algunas personas son estudiantes auditivos,
• Algunos son visuales y demás,
• Sin embargo existe una investigación que sugiere que aprendemos mejor cuando involucramos más los sentidos mientras aprendemos.

Ahora veremos lo que Sí funciona en el aprendizaje. 

Lo que funciona 1: Recuperación

Practicar el recuperar nuevo aprendizaje de la memoria es la estrategia de estudio para reemplazar el releer.

A medida que aprendemos algo, en vez de solo señalar cosas que queremos recordar, hacemos una pausa y nos hacemos preguntas como:

• Cuáles son las ideas claves?
• Qué términos o ideas son nuevos para mí?
• Cómo se relacionan las ideas con lo que yo ya sé?

Esto funciona mucho mejor por ciertas razones:

1. Primero, elimina la confianza del sentido del dominio que aparece porque el tema ya resulta conocido,
2. Segundo, encontraremos lo que realmente sabemos. Si no comprendemos realmente cómo el conocimiento puede conectarse con otro que ya tenemos, no lo interiorizamos ni lo entendimos por completo. Y al saber que el tema no está entendido del todo, podemos volver sobre él y profundizar la comprensión, y
3. Tercero, obliga a comprender los preceptos centrales de lo que estamos aprendiendo en base a los temas periféricos. 

El cerebro no es un músculo que se hace fuerte, pero los caminos neuronales se fortalecen cuando recuperamos algo de los recuerdos, que es lo que ocurre cuando nos ponemos a prueba. 

Cuando comenzamos a hacer esto por primera vez se siente raro y frustrante. También es probable que no resulte tan productivo como releer los apuntes

Lo que Funciona 2: Espaciar

Tu aprendizaje es mucho más fuerte cuando la práctica de recuperación es espaciada.‍

Por lo tanto, además de ponernos a prueba después de aprender algo:

• Conviene seguir poniendo a prueba ese conocimiento con el tiempo,
• Para poner esto en práctica, necesitamos resistir la inclinación natural a focalizarnos en un solo tema, y
• Trabajar hasta que lo sepamos muy bien.

La intuición dirá que estamos haciendo progresos, lo cual reforzará la creencia de que la estrategia está funcionando. Sin embargo fallamos en ver que casi todos estos beneficios vienen de la memoria a corto plazo, que rápidamente se debilita con el tiempo. 

En cambio, espaciando tu práctica de recuperación, seremos capaces de:

• Recuperar el aprendizaje más rápidamente,
• En más entornos diversos, y
• Aplicarlo en una más amplia variedad de problemas.  

De nuevo este modo de aprender se va a sentir más extraño y difícil. Pero cuando reconstruimos lo que aprendimos desde la memoria a largo plazo estamos fortaleciendo el manejo del tema.  

Lo que Funciona 3: Intercalar

Intercalar es la práctica de dos o más temas o habilidades durante una simple sesión.

Un ejemplo de esto sería cuando estamos tratando de enseñarle a nuevos empleados un nuevo proceso complicado que incluya diez procedimientos:

• El típico modo de hacer esto es dominar el procedimiento 1, repetirlo hasta que quede fijado, y luego pasar al procedimiento 2 y así sucesivamente,
• La práctica de intercalar sugiere practicar el procedimiento 1 varias veces, luego el procedimiento 4, luego el 3 y luego de nuevo el 1 y así sucesivamente,
• Al hacer esto notamos la diferencia. Pero el objetivo no es tener el tema en la memoria a corto plazo, sino dominarlo e implantarlo en la memoria a largo plazo.

El estudio muestra inequívocamente que para la retención a largo plazo y el dominio, la práctica de intercalado es la correcta. 

Existe otro beneficio que ambas variaciones y el intercalado te permite extraer los principios subyacentes o reglas que diferencian los tipos de problemas, además te permite ser más exitoso en el elegir las soluciones correctas en situaciones no familiares.

Lo que Funciona 4: Elaboración

La Elaboración es el proceso de dar significado al material nuevo expresándolo en tus propias palabras y conectándolo con lo que ya sabemos. 

Existen muchos modos en los que podemos hacerlo, pero el modo más poderoso sería:

• Explicárselo a otra persona en tus propias palabras,
• Mientras lo conectamos con otro material que ya conocemos. 

Como un ejemplo:

• Leer estos libros, y
• Resumirlos para ti es el modo de complementar esta práctica de aprendizaje. 

Otra forma poderosa de elaboración es:

• Encontrar una metáfora o pista visual para la nueva información,
• Por ejemplo, cuando estamos enseñando la estructura de un átomo,
• Muchos maestros de ciencia utilizarán la metáfora del sistema solar con los planetas orbitando el sol como los electrones giran alrededor del núcleo.

Esta técnica es extra poderosa porque lo asociamos a algo conocido y así construimos la elaboración de un fundamento. 

Lo que funciona 5: Generación

La Generación es un intento de responder una pregunta o solucionar un problema antes de mostrarte la respuesta o la solución.

Esto sucede en el aprendizaje experiencial:

• Nos proponemos cumplir una tarea,
• Nos encontramos con el problema,
• Buscamos información que ayudará a solucionar el problema, y
• Luego la utilizamos para resolverlo. 

Esto tiene el beneficio agregado de:

• ‍Ayudarte a descubrir la diferencia entre lo que pensaste sería la respuesta y lo que realmente es, y
• Ayudarte a ser humilde porque la respuesta casi nunca es la que se esperaba.

Lo que Funciona 6: Reflexión

La Reflexión es el acto de hablar unos minutos para revisar lo que ha sido aprendido en una clase reciente o experiencia y luego preguntarnos lo siguiente: 

• Qué salió bien?
• Qué pudo haber sido mejor?
• Qué necesitamos aprender para tener un mejor dominio?
• Qué estrategias puede utilizar la próxima vez para encontrar este problema?

Lo que Funciona 7: Calibración

La Calibración es el acto de alinear tus juicios de lo que sabemos y lo que no con la devolución objetiva para que podamos evitar confundirlas con la ilusión de que ya lo sabemos y lo dominamos. 

Por ejemplo:

• Los pilotos de las líneas aéreas tienen indicadores y diales en la cabina,
• Que les permite saber cosas críticas si están o no en el curso correcto para alcanzar un destino, y
• Si el avión está a nivel.

Sin el feedback objetivo en lo que sabemos y lo que no, no hay modo de descubrir dónde necesitamos mejorar

Lo que funciona 8: Mecanismos mnemotécnicos

Finalmente, los mecanismos mnemotécnicos son herramientas que te permiten organizar grandes cantidades de información en un modo que será fácil consultar. 

Por ejemplo:

• El libro Made To Stick, un libro clásico de marketing, utiliza el acrónimo S.U.C.C.E.S.S. (en inglés, Éxito) para ayudarnos a recordar lo que hace que los mensajes de marketing sean pegadizos: simples, inesperados concretos creíbles e historias emocionales. 

En la medida en que en el mundo real no haga falta recordar información como en un examen, y muy poco de lo que hacemos en el trabajo obligue a decidir en segundos sin poder mirar los apuntes tomados sobre un tema, más información vamos a poder:

• Guardar, y recordar en tu cerebro, y
• seremos más creativos e innovadores.

Preguntas frecuentes sobre la ciencia del aprendizaje

Estas son las dudas que aparecen al cambiar la forma de estudiar o de capacitar a alguien. Las respuestas siguen lo que plantean los autores del libro.

Por qué releer los apuntes no funciona si se siente productivo?

Justamente por eso: releer produce una familiaridad creciente con el texto que se confunde con conocimiento del tema. Consume mucho tiempo, no deja el material disponible más tarde y deja la sensación de dominio sin el dominio.

Es verdad que cada persona tiene su estilo de aprendizaje?

Es una de las creencias más difundidas y el libro la pone en duda. La investigación que cita apunta a otra cosa: se aprende mejor cuando uno involucra más sentidos mientras aprende, no cuando se reserva un único canal, sea visual o auditivo.

Cómo se empieza a practicar la recuperación sin perder tiempo?

Con una pausa en medio de la lectura y tres preguntas: cuáles son las ideas clave, qué términos son nuevos y cómo se conectan con lo que ya se sabe. Es lo que reemplaza al subrayado, y su ventaja es que muestra en el momento qué quedó sin entender.

Qué hacer cuando el método nuevo se siente más difícil que el anterior?

Es lo esperable y no una señal de que esté funcionando mal. El libro avisa que al principio resulta raro y frustrante, y que va a parecer menos productivo que releer, porque el esfuerzo de reconstruir el material desde la memoria de largo plazo es exactamente lo que fortalece el dominio del tema.

Cómo se aplica esto para capacitar a alguien nuevo en el equipo?

Con la práctica intercalada. En lugar de repetir el primer procedimiento hasta fijarlo y recién entonces pasar al segundo, conviene practicar el primero varias veces, pasar al cuarto, después al tercero y volver al primero, porque así el aprendizaje queda en la memoria de largo plazo y no en la de corto.

La calibración que propone el libro se apoya en algo simple: sin una devolución objetiva no hay manera de saber dónde hace falta mejorar, y en una empresa esa devolución son los números de cada semana. Si quieres ver cómo se ordena la información con la que se dirige tu empresa, para decidir con los datos a la vista y no a ciegas, agenda una demo de EGA Futura ERP: dura de 30 a 45 minutos, es sin compromiso y la da una persona del equipo.