Actualizado en
2018

Cómo convertir emociones negativas en creatividad laboral

Sistema para Empresas
El entorno laboral muchas veces propicia encuentros no tan cordiales y momentos poco placenteros. Estas molestas ocasiones pueden recanalizarse para sacar el máximo potencial de la situación.

¿Gritar, molestarse, o sentarse a pensar?

Los momentos de rabia o cólera en el ambiente laboral jamás deben drenarse con gritos. Los roces laborales son aún más difíciles de resolver que aquellos sucedidos en el ámbito personal, por lo que un tono de voz alto puede complicarlo todo.

En momentos de rabia busca hacer algo productivo con esa energía acumulada
En momentos de rabia busca hacer algo productivo con esa energía acumulada
En esas ocasiones, es mejor recurrir a alternativas para enfocar el cerebro en algo productivo, aprovechando la energía acumulada.

Realizar tareas rutinarias, con etapas claramente establecidas y mecánicas, es una buena alternativa para liberar la mente y dejar las ideas circular libremente.

1. Escribe

De lo que sea, pero escribe. Los momentos emocionales sirven para drenar sentimientos, pero también para poner a flote la capacidad analítica y creativa.

La escritura es una buena manera de “vaciar” el cerebro y forzar el nacimiento de esas nuevas ideas o soluciones.

Escribir en momentos emocionales te ayudará a liberar tu creatividad
Escribir en momentos emocionales te ayudará a liberar tu creatividad

2. Medita

Para salir del estado de ánimo negativo y alcanzar un buen flujo de pensamientos, la meditación siempre es una salida. No hace falta siquiera salir de la empresa, ponerse ropa más cómoda o asumir posiciones de yogui.

Unos minutos para sentarse y poner la mente en blanco bastan para el propósito.

Medita para salir del estado de ánimo negativo y alcanzar un buen flujo de pensamientos
Medita para salir del estado de ánimo negativo y alcanzar un buen flujo de pensamientos

3. Retoma el asunto con calma

Sea cual sea el conflicto, luego de escribir, drenar, pensar y sacar un provecho a la situación, sin duda la calma debe haber vuelto.

Retoma el asunto con calma para resolver de la mejor manera
Retoma el asunto con calma para resolver de la mejor manera
Esto te dará una nueva óptica sobre el incidente, y te permitirá resolverlo de la manera más sabia.

Seguir estos pasos luego de algún roce minimiza considerablemente las consecuencias negativas posteriores, además de ofrecer un nuevo camino hacia la creatividad laboral.

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