Actualizado en
2020

Cómo convertir emociones negativas en creatividad laboral

Sistema para Empresas
El entorno laboral muchas veces propicia encuentros no tan cordiales y momentos poco placenteros. Estas molestas ocasiones pueden recanalizarse para sacar el máximo potencial de la situación.

¬ŅGritar, molestarse, o sentarse a pensar?

Los momentos de rabia o c√≥lera en el ambiente laboral jam√°s deben drenarse con gritos. Los roces laborales son a√ļn m√°s dif√≠ciles de resolver que aquellos sucedidos en el √°mbito personal, por lo que un tono de voz alto puede complicarlo todo.

En momentos de rabia busca hacer algo productivo con esa energía acumulada
En momentos de rabia busca hacer algo productivo con esa energía acumulada
En esas ocasiones, es mejor recurrir a alternativas para enfocar el cerebro en algo productivo, aprovechando la energ√≠a acumulada.

Realizar tareas rutinarias, con etapas claramente establecidas y mec√°nicas, es una buena alternativa para liberar la mente y dejar las ideas circular libremente.

1. Escribe

De lo que sea, pero escribe. Los momentos emocionales sirven para drenar sentimientos, pero también para poner a flote la capacidad analítica y creativa.

La escritura es una buena manera de ‚Äúvaciar‚ÄĚ el cerebro y forzar el nacimiento de esas nuevas ideas o soluciones.

Escribir en momentos emocionales te ayudar√° a liberar tu creatividad
Escribir en momentos emocionales te ayudar√° a liberar tu creatividad

2. Medita

Para salir del estado de √°nimo negativo y alcanzar un buen flujo de pensamientos, la meditaci√≥n siempre es una salida. No hace falta siquiera salir de la empresa, ponerse ropa m√°s c√≥moda o asumir posiciones de yogui.

Unos minutos para sentarse y poner la mente en blanco bastan para el propósito.

Medita para salir del estado de √°nimo negativo y alcanzar un buen flujo de pensamientos
Medita para salir del estado de √°nimo negativo y alcanzar un buen flujo de pensamientos

3. Retoma el asunto con calma

Sea cual sea el conflicto, luego de escribir, drenar, pensar y sacar un provecho a la situación, sin duda la calma debe haber vuelto.

Retoma el asunto con calma para resolver de la mejor manera
Retoma el asunto con calma para resolver de la mejor manera
Esto te dar√° una nueva √≥ptica sobre el incidente, y te permitir√° resolverlo de la manera m√°s sabia.

Seguir estos pasos luego de alg√ļn roce minimiza considerablemente las consecuencias negativas posteriores, adem√°s de ofrecer un nuevo camino hacia la creatividad laboral.

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