Deja de creer las Mentiras sobre Quién Eres (para poder Convertirte en quien estabas destinado a Ser)

El conocer estas mentiras es la clave para crecer en una mejor versión de nosotros mismos. 

Aunque mucho de este concejo está orientado hacia las mujeres hay algo aquí para todos que estén buscando encontrar significado en sus vidas desordenadas. 

Mentira 1: Otra cosa me hará feliz

Las estaciones o instancias nos harán sentir fuera del control pero no debe ser la totalidad de tu existencia:

• Esta es tu vida,
• Estas creado para ser el héroe de tu propia historia,
• Toma la responsabilidad de tu propia vida y tu propia felicidad,
• Cambiar tu ubicación es sólo cambiar tu geografía,
• Moverse no cambia quién eres, y
• Debes elegir ser feliz agradecido y satisfecho no importa donde estés.

Las cosas que pueden ayudar:

1. Deja de compararte con otros,
2. Rodéate de positividad,
3. Descubre lo que te hace feliz, y
4. Haz esas cosas. 

Mentira 2: Comenzare mañana

¿Qué sucede si un amigo constantemente se mete en tus planes? ¿Qué hay si dice Quiero verte pero este programa de televisión es demasiado bueno? ¿Confiarías en él? No, y eso se aplica a ti también.

Si constantemente haces y romper promesas a ti mismo, no estás haciendo promesas en absoluto.

Cuando realmente quieres algo encontrarás un camino. Cuando no quieres realmente algo encontrarás una excusa

Entonces:

1. Planea un objetivo y piensa sobre cómo puedes alcanzarlo,
2. Las cosas pueden ayudar: comienza con un pequeño objetivo. 

Mentira 3: No soy lo suficientemente bueno

Entonces:

• Reconoce tu trabajo duro y tus logros,
• Aprende a descansar en el conocimiento que estas bien incluso si aquellas cosas se van mañana,
• Eres amado y vales y suficiente sólo por quién eres.

Cosas que pueden ayudar:

• Ir a terapia,
• Trabajar tan duro en los momentos de diversión como en los otras cosas, y
• Ponerte a ti mismo en el primer lugar en tu lista de prioridades. 

Mentira 4: Soy mejor que ti

Disminuir a otros no te elevará.

Reconocer que todas las palabras tienen poder, incluso aquellas dichas en susurro antes de la espalda de otro, es como ajustar tu comportamiento. Deja de juzgar a otros y detente en competir con ellos también.

Las cosas que pueden ayudar:

• Tener amigos que no te juzguen,
• Vigilarse a sí mismo, y
• Descubrir tus propias inseguridades. 

Mentira 5: Amarlo es suficiente para mi

Cada día: eliges quién eres y qué crees sobre ti mismo, y estableces el patrón para las relaciones en tu vida.

Si no eres capaz de valorarte a ti mismo, nadie mas lo hará tampoco. Tan pronto como le permitas a alguien tratarte mal, ellos continuaran haciéndolo

Las cosas que pueden ayudar:

• Tener una caja de resonancia. Estar preparado,
• Mirarla desde la perspectiva del otro. 

 Mentira 6: No es la respuesta final

No es solo una respuesta si la aceptas. Si quieres ser exitoso, niégate a tomar un No como respuesta.

Cuando se trata de tus sueños, el No no es una respuesta

Si no es una razón para detenerse, no te rindas a tus sueños porque son difíciles o porque están llevando mucho tiempo cumplirlos. Tienes que decir seguir con tus sueños más grandes, sin importar lo que sean.

Cosas que pueden ayudar:

• Audacia,
• Caminos Alternativos,
• Mantener tus sueños en un plano simple.   

Mentira 7: Soy mala en el sexo

Acordar en el sexo es diferente que unirte a el.

Las parejas pueden decir si no estás disfrutándolo y sacar la diversión de eso. Mantén las mística femenina y mantendrás tu vida sexual para siempre.

Las cosas que pueden ayudar:

• Redefine el sexo en tu mente,
• Encuentra un modo para el sexo que sea una experiencia movilizadora. 

Mentira 8: No se como ser una mamá

No tienes que saber todo. Las tareas de una mamá deben ser simples:

1. Cuidar al bebe, y
2. Cuidarte a ti misma.

No te sobresaltes con la ansiedad sobre cómo hacer bien las cosas todo el tiempo. Haz lo que puedas, el resto se cuidará solo

Las cosas que pueden ayudar:

• Encuentra una tribu,
• Aléjate de Pinterest,
• Sal de tu casa todos los días,
• Habla con alguien sobre tus sentimientos. 

Mentira 9: No soy una buena madre

Debes criar en la forma que sea que funcione para tu familia y pasar menos tiempo preocupándote por las otras percepciones de la gente en cómo lo estas haciendo.

Deja de ser tan duro contigo mismo y céntrate en el buen trabajo que estás haciendo. No tienes que hacerlo bien todo el tiempo

Las cosas que pueden ayudar:

• Mira a la evidencia en tu propia vida,
• Hazte amiga de otras mamás,
• Focalízate en la calidad. 

Mentira 10: Debo continuar ahora

Los objetivos no tienen fecha de vencimiento. Cada simple momento te está preparando para el próximo.

Hay muchos cosas en tu lista de pendientes, pero tú también tienes una larga lista de cosas que ya has alcanzado. Has hecho pocas cosas y grandes cosas y aquellas que merecen ser celebradas también

Las cosas que pueden ayudar:

• Haz una lista de todo lo que has cumplido,
• Habla con alguien en como te estas sintiendo,
• Establece objetivos, y
• No límites de tiempo. 

Mentira 11: Los hijos de los demás son mucho mas limpios/ mas organizados/ mas educados

Cuando la mayoría de nosotros estamos en el medio del caos:

1. Podemos ignorarlo,
2. Luchar contra él,  
3. Ahogarnos en él, o
4. La otra opción es aceptarlo.

Respira hondo y encuentre el humor en la situación. Tomate el tiempo de llenar tu taza y serás mejor en aceptar todo el caos

Las cosas que pueden ayudar:

• Encuentra amigos similares,
• Ten prioridades, y
• Haz algo que te ayude a relajarte. 

Mentira 12: Necesito hacerme mas pequeño

No necesitas hacerte más pequeño para hacerte sentir a otros más cómodos.

El sentimiento de culpa sobre quien eres hace mal para ti mismo. No eres un accidente. No fuiste hecho para ser pequeño

Las cosas que pueden ayudar:

• Una voluntad de ofender,
• Una afirmación audaz, y
• Un encuentro con un sacerdote o filósofo.  

Mentira 13: Me voy a casar con Matt Damon

Permanece motivada imaginando un sueño y siguiéndolo. Ya sea que el sueño se haga realidad no es el punto. Es sobre como revuelves tu barco en una clara dirección.

Mantén los ojos en el horizonte. Encuentra la motivación y haz algunos movimientos

Las cosas que pueden ayudar:

• Escríbelo, y
• Aléjate del ruido. 

Mentira 14: Soy una mala escritora

La opinión de los demás no es tu problema.

Cuando estás creando algo de tu corazón, hazlo porque no puedes no hacerlo. Tú creas porque tienes un don

Pero no puedes hacer que a los demás le guste o lo entienda. Tienes la voluntad de ponerlo allí aún si gusta o no. Tienes que decir que te importa más el crear tu magia que hacerlo de la manera que los demás lo acepten.

Cosas que pueden ayudar:

• Deja de leer opiniones,
• Escribe para ti mismo, y
• Disfruta de la estupidez. 

Mentira 15: Nunca lo superaré

No puedes ignorar tu dolor.

La única cosa que puedes hacer es encontrar el modo de aceptar lo bueno que vendrá de el incluso si llegamos a descubrir cuál es.

Puedes vivir a través de algo que sacuda tu mundo fuera de su eje. Mas que solo sobrevivir a la pérdida, puedes luchar. Puedes sobrevivir porque vivir es el honor más grande que puedes dar a la persona que perdiste, incluso si la persona que se fue era la parte más grade y más inocente de ti mismo. 

Habrá momentos donde debes luchar por mantener tu cabeza fuera del agua. Incluso si no lo sientes en ese momento, el hecho que estás todavía respirando significa que eres un luchador.

Sera más fácil. Y te hará más fuerte.

Las cosas que pueden ayudar:

• Ir a terapia,
• Hablarlo con alguien, y
• Pensar en eso. 

Mentora 16: No puedo decir la verdad

Continúa contando tu historia, incluso si es doloroso decirla. La verdad es dura de compartir y lleva coraje hacerlo.

Sin embargo, cuando ocultas cosas, le damos poder al miedo, a la negatividad y a las mentiras.

Cosas que pueden ayudar:

• Toma la iniciativa,
• Busca otros contadores de verdad, e
• Investiga historias similares a las tuya. 

Mentira 17: Estoy definida por mi peso

Quién eres hoy es increíble. Tu peso no te define, pero el cuidado y la consideración que pongan en tu cuerpo sí lo es.

Es importante que cuidemos nuestros cuerpos con agua, ejercicio y buen alimento. No necesitas ser delgado pero necesitas ser sano

Cosas que pueden ayudar:

• Deja de consumir las redes sociales que te hacen sentir mal, y
• Prepárate en algo que quieras hacer bien. 

Mentira 18: Necesito una bebida

El beber puede ser un intento de escape, pero no puedes escapar de la realidad de tu vida para siempre.

De hecho, el único modo de manejar el estrés es construir :

1. Tu resilencia, y
2. Tu fuerza.

Construyes resilencia y fuerza atravesando situaciones difíciles. Es como construir los músculos en el gimnasio. Primero tienes que destruir los partes de ti mismo más débiles antes de reconstruirlas. El proceso es por lo general doloroso y lleva tiempo. Pero pelar a través de esos tiempos es como te fortaleces

Cosas que pueden ayudar:

• Aprende sobre los hábitos,
• Reconoce tu realidad, y
• Saca la tentación.  

Mentira 19: Solo hay un solo modo de ser

No hay un sólo modo de ser mujer. No hay un solo modo de ser hija, amiga, jefa, esposa, madre o lo que sea que te clasifique.

Existen muchas versiones diferentes y cada estilo en este planeta y todos son bellos.

No presumas conocer las respuestas. Siempre haz preguntas. No te quedes en el mucho sintiendo cómoda sino que empújate para buscar más

Sin importar como fuiste criada o lo que te enseñaron a creer, decides dónde ir desde aquí.

Cosas que pueden ayudar:

• Reconoce tu posición, y
• Haz preguntas humildes.

Mentira 20: Necesito un héroe

Una vez que tienes el poder de cambiar tu vida. Nadie, ni ti, ni tu mamá o tus mejores amigos pueden hacerte cambiar sin tu ayuda:

• Tú tienes la capacidad de cambiar tu vida: Tienes que dejar de esperar que alguien lo haga por ti. Establece un objetivo para ti mismo y trabaja en llegar alto,
• Tu tienes el poder: Deja de asumir que algún modo tu vida mágicamente mejorará por si misma,
• Deja de presumir que si solo tienes el trabajo correcto, el hombre correcto, la casa correcta el auto propio, tu vida se convertirá en lo que siempre has soñado.

Sé honesta sobre hablar negativamente sobre ti misma, deja de abusar de tu cuerpo deja de posponértelo para mañana o el lunes del próximo año.

Levántate ahora mismo. Levántate de donde hayas estado y comienza nuevamente para crear la mejor versión de ti misma.