Ordena tu Pensamiento para Cumplir con los Objetivos deseados

¿Por qué puede estar triste y el otro feliz? ¿Por qué puede uno de nosotros ser rico y otro pobre? ¿Por qué uno de nosotros tiene buenas relaciones personales y otros no? Desde EGA Futura te presentamos el libro The Power of Your Subconscious Mind escrito por Dr. Joseph Murphy, quien dice que está todo en la mente, la mente subconsciente. 

Está todo en la mente

Una cosa es clara en la vida: todos queremos estar sanos, felices, seguros, tener paz en la  mente y / o encontrar la media naranja, pero muchos fracasan en alcanzar estos objetivos claramente definidos. De acuerdo al Dr. Murphy, todo lo que tenemos que hacer es unir mental y emocionalmente con lo bueno que deseamos alcanzar, y los poderes creativos de nuestra subconciencia harán el resto. 

Argumenta que todo lo que le contemos a nuestra mente subconsciente lo cree. Voy a tener éxito, Voy a fracasar. La ley de nuestra mente es la ley de la creencia. Todas nuestras experiencias, eventos, condiciones y actos son las reacciones de nuestra mente subconsciente a nuestros pensamientos. 

De acuerdo al Dr. Murphy, cuando comenzamos a controlar los procesos de nuestro pensamiento, podemos aplicar los poderes de nuestra subconciencia a cualquier problema o dificultad. En otras palabras, es el mundo interior (nuestros pensamientos, sentimientos e imágenes) el que da forma al mundo exterior.

El Desafío del Club de Solteros 

Cuando nos proponemos mejorar nuestras circunstancias normalmente nos enfocamos en la situación física y en el medio ambiente en el que estamos.

Aquí hay un ejemplo (con una gran colaboración de Seth Godin):

• Digamos que estamos buscando una pareja,
• Tenemos baja confianza, y no queremos que nos abandonen,
• Por lo tanto, vamos a los clubes de solteros,
• Allí, nos sentamos en el bar con poca confianza en nuestras chances, nada cambia,
• La próxima vez que visitemos, tratamos algo nuevo, utilizar vestimenta más costosa, lustrada y glamorosa, aún sin éxito,
• ¿Por qué? Porque nos estamos focalizando en las condiciones y en el entorno, no en el tema central: nuestra confianza. 

De acuerdo al Dr. Murphy, para quitar la discordia, confusión y limitación, debemos remover la causa, y la causa es el modo que estás utilizando tu mente consciente.

Cuando nuestra mente consciente está llena de temor, preocupación y ansiedad, las emociones negativas en nuestra mente inconsciente inundan nuestra mente inconsciente con pánico, aprehensión y desesperación. 

Haz que suceda

Existen dos niveles de nuestra mente:

1. La conciencia o el nivel racional, y
2. La subconciencia o el nivel irracional.

Pensamos con nuestra mente consciente:

• Todo lo que creemos que se filtra en nuestra mente subconsciente, y
• Crea inclinaciones subyacentes.

Nuestra mente subconsciente es la base de nuestras emociones y es la mente creativa. Si pensamos bien, luego el bien surgirá, si pensamos mal, luego el mal seguirá. El punto principal para recordar es una vez que la mente subconsciente acepta una idea, comienza a suceder. 

Nuestra mente consciente es la mente pensante:

• ‍‍Es donde tomamos opciones y es algo referido como nuestra mente objetiva porque trata con objetos externos, conducidos por nuestros cinco sentidos,
• Por otro lado, nuestra mente subconsciente o subjetiva observa el entorno independientemente de los cinco sentidos.

Nuestra mente subjetiva percibe por medio de la intuición:

• Puede dejar nuestro cuerpo viajar a lugares distantes y traer experiencias que no tienen existencia tangible,
• Aún para nuestra mente son sin embargo reales,
• Estamos regularmente expuestos a eso y la sugestión es utilizada como un arma para controlar y comandar a otros,
• En su forma negativa es una de las estrategias más destructivas que existen: No puedes, Nunca llegarás a nada, No debes, Fracasarás, No tienes chance. 

Ubicar estos pensamientos en la mente subconsciente de una víctima puede ubicarlos en una desventaja significante. Necesitamos cambiar a la autosugestión. La autosugestión nos libera del condicionamiento verbal negativo de los comentarios como aquellos mencionados y nos permite reemplazar la negatividad con una visión positiva.  

Cómo lograr que el subconsciente trabaje para nosotros

La primera cosa que necesitamos darnos cuenta es que nuestra mente subconsciente está siempre trabajando.

Está activa noche y día ya sea que actuemos en base a ella o no.

Para acceder a ella:

• Necesitamos cambiar los patrones de nuestra mente consciente,
• Necesitamos entrenarla para continuamente alimentar nuestro patrón subconsciente con pensamientos positivos y visiones,
• Aquellos ideales que deseamos alcanzar,
• Los objetivos que queremos alcanzar.

Queremos creer. Creer es el patrón de la mente subconsciente. Acepta lo que es dado y a cambio crea los resultados desde las instrucciones que son dadas.

Las principales razones para el fracaso son la falta de confianza y demasiado esfuerzo

Estamos destinados a fracasar para obtener los resultados cuando escuchamos a nosotros haciendo declaraciones tales como:

• Las cosas se están poniendo peor,
• Nunca obtener una respuesta,
• No ves una salida,
• Es desesperanzador,
• No sé qué hacer,
• Estoy confundido.

Cuando usamos dichas declaraciones, nuestra mente subconsciente interpreta la sumisión

Debe ser una idea imprescindible en nuestra mente y debemos creer que existe una salida, una solución a nuestro problema. Como Yoda dijo: “Hazlo o no lo hagas. Pero no lo intentes”.

De acuerdo al Dr. Murphy, la relajación es la clave:

• Nos dice no estar preocupado con los detalles y significados sino focalizarse en el resultado final,
• Sugiere que obtengamos el sentimiento de las soluciones que deseamos y con fe que será hará realidad,
• Dejar que nuestro subconsciente se llene en el detalle.

El mejor modo de hacer esto es priorizar dormir:

• En este estado, nuestros pensamientos negativos el temor, la incertidumbre y la duda que tienden a neutralizar nuestro compromiso,
• No están más presentes ellos mismos.

Recuerda, sin embargo, no siempre obtendremos una respuesta de la noche a la mañana. La respuesta puede no venir durante algún tiempo. Necesitamos seguir recordando nuestra mente subconsciente cada noche antes de dormir, para tener una fe constante en el resultado.

Visualización en el Modo Murphy 

Visualización es una técnica simple del Dr. Murphy que podemos utilizar para sembrar nuestra mente subconsciente antes de dormir.

Somos criaturas de hábito y el hábito es la función de nuestra mente subconsciente

Aprendimos a nadar, andar en bicicleta, bailar y manejar un auto haciendo esto de manera consciente estas cosas una y otra vez hasta que dejaron marca en nuestra mente subconsciente. 

Luego la acción de hábito automático de tu mente inconsciente toma el control. El mismo va por la semilla subconsciente.

Necesitamos desarrollar el hábito de seguir estos tres pasos.

El Primer Paso

Detente, aquieta las ruedas de tu mente. Entra en un estado somnoliento.

En este estado receptivo, pacífico y relajado establece el foco. Necesitamos aquietar la mente y detener el cuerpo. 

El Segundo Paso

Cambia tus pensamientos a la solución a nuestro problema:

• Trata de solucionar el problema con la mente consciente,
• Piensa qué feliz deberíamos ser sobre la solución perfecta,
• Deja que nuestra mente juegue con este modo en un modo relajado,
• Toma una frase breve definiendo el éxito y repite una y otra vez como un mantra.

El Tercer Paso

Solo antes de ir a dormir practica lo que Johann von Goethe, el autor alemán, solía hacer:

• Imagina a un amigo uno amado en frente nuestro,
• Nuestros ojos están cerrados, estamos relajados y en paz,
• El amor o amigo está subjetivamente presente y está diciendo ¡Felicitaciones!
• Vemos la sonrisa, escuchamos la voz. Es real y vivido,
• Tenemos lo que deseamos. Hemos alcanzado nuestro objetivo,
• Convierte esto en la mente relajada una y otra vez hasta que se haga tangible. Hasta que no podamos diferenciar entre lo que es y lo que es deseado.

Dr. Murphy nos recuerda que si nos despertamos sin la respuesta no debemos tener pánico y alternativamente debemos contar con otra cosa

Es probable que estemos preocupados con otra cosa y nuestra mente subconsciente esté focalizada en aquello.

Adquiere el hábito de repetir el ejercicio cada noche sea exitoso o no.

Sé paciente. El día llegará cuando tu visualización sea de atención primaria y aquel es el día en el que tu mente subconsciente ejerza su poder.