Entre la mayoría de la gente, el Estoicismo es algo desconocido o mal interpretado. Intentaremos llevarlo a su lugar correcto como herramienta para la búsqueda de la auto-maestría, perseverancia y sabiduría, y así poder potenciar nuestras vidas y nuestras carreras.
Como Estoicismo, se denomina la doctrina filosófica que practicaba el dominio de las pasiones que perturban la vida valiéndose de la virtud y la razón.
Como tal, su objetivo era alcanzar la felicidad y la sabiduría, prescindiendo de las comodidades, los bienes materiales y la fortuna.
De allí que también designe cierta actitud moral, relacionada con la fortaleza.
El ideal de los estoicos era lograr la imperturbabilidad y cierto grado de independencia ante el mundo externo.
La filosofía asegura que la virtud (refiriéndose a las virtudes de autocontrol, coraje, justicia y sabiduría) es la felicidad, y es nuestra percepción de las cosas.
El Estoicismo nos enseña que no podemos controlar o confiar en todo lo que existe fuera de nuestra elección razonada.
Se refiere a nuestra capacidad para utilizar nuestra razón para elegir cómo clasificamos, respondemos y nos orientamos a eventos externos.
Existen tres disciplinas críticas:
Cualquiera sea la situación que estemos viviendo, el Estoicismo puede ayudarnos.
La práctica única más importante en la filosofía estoica es diferenciar entre lo que podemos cambiar y lo que no podemos cambiar.
Si podemos focalizarnos en clarificar qué partes de nuestro día se encuentran dentro de nuestro control y qué partes no.
No sólo seremos más felices, sino que también tendremos una ventaja sobre aquellas personas que no logran darse cuenta que están peleando una batalla imposible de ganar.
Recordemos estos consejos en cada decisión todos los días:
Aceptemos voluntariamente lo que se encuentre fuera de nuestro control. Clarifiquemos quiénes somos y lo que representamos.
Si buscamos evitar todas las perturbaciones que nos quitan la tranquilidad (otras personas, situaciones externas, estrés) nunca seremos exitosos.
Los problemas nos seguirán donde nos escondamos.
Pero si buscamos evitar el juicio dañino y destructivo que nos causan aquellos problemas, entonces nos estabilizaremos en el lugar donde nos encontremos.
No debemos ser títeres de nuestras emociones ni dejar que ellas nos dirijan. El control es nuestro.
La próxima vez que nos sintamos nerviosos, preguntémonos “Mi ansiedad me está haciendo bien?”
Los impulsos vendrán y tu trabajo será controlarlos
Muchas de las cosas que te entristezcan se encuentran en tu imaginación; son como pesadillas y deben ser tratadas como tales. No son reales.
No pensemos que la felicidad vendrá en algún punto en el futuro.
El anhelo por más, mejor, algún día es el enemigo de tu satisfacción.
El anticiparse apresuradamente a un hecho futuro arruina las chances a la felicidad aquí y ahora.
Comenzamos nuestro viaje hacia la filosofía cuando tomamos conciencia de la capacidad de analizar nuestras propias mentes.
Cultivemos la capacidad de juzgarnos a nosotros mismos de manera precisa y honesta.
Mirémonos por dentro para discernir de qué somos capaces y qué desbloqueará nuestro potencial.
La autoconciencia es la capacidad para evaluarse a ti mismo. Es la habilidad para cuestionar nuestros propios instintos, patrones y presunciones.
No nos apresuremos a sacar conclusiones de todo. Seamos conscientes de todo lo que está pasando para poder llegar a una decisión correcta.
La mente es lo más preciado que tenemos. Debemos mantener el control.
El ego y la autoaceptación son los enemigos de las cosas que deseamos tener, porque nos engañamos a nosotros mismos en creer que ya los poseemos.
Recordemos que somos bendecidos con la capacidad de usar la lógica y la razón para afrontar situaciones y circunstancias.
Siempre somos nosotros quienes tenemos el control de nuestra mente y nuestros sentimientos.
Seamos conscientes de lo que permitimos dejar entrar en nuestra mente.
Inevitablemente nos expondremos a malas influencias en cierto punto, pero no debemos permitir que ingresen en tu mente.
Tenemos la habilidad de decidir lo que puede ingresar y lo que no.
Tomémonos un momento para considerar nuestros propios pensamientos:
Esperemos cambiar nuestras opiniones. No somos tan inteligentes o sabios como pensamos que somos.
Honremos lo que no hacemos y peleemos contra nuestros prejuicios y preconcepciones.
Si queremos aprender, seamos humildes. Debemos tener la voluntad de aprender de toda persona y de todos, sin considerar su condición en la vida.
Las opiniones son formadas por la creencia, los derechos, expectativas y a veces por la ignorancia. Si podemos eliminarlos de nuestras vidas estaremos menos tristes y enojados.
Las cosas no son ni buenas ni malas. Solo son cosas.
Un arquero no le dará al blanco sin primero apuntar.
Debemos tomarnos cierto tiempo para pensar cuáles son nuestras prioridades. Luego trabajemos en función de eso y dejemos de lado todo el resto.
No es suficiente desear o tener esperanza. debemos actuar y actuar correctamente. Solo debemos obtener un tiro por día. Y luego se pierde para siempre.
Qué haremos con el día de hoy antes de que se nos escape de las manos y se convierta en pasado?
Disfrutemos nuestras acciones; en realizar las acciones correctas, más que en los resultados que de ellas resulten.
Nuestra ambición no es ganar, sino en jugar con nuestro esfuerzo completo. En esto, siempre encontraremos satisfacción y resiliencia.
No esperemos a mañana para hacer lo que es correcto. Hoy es el día para comenzar a ser buenos.
Si nos focalizamos en hacer lo correcto en el momento correcto, podemos crear tu propio destino y no necesitaremos esperar a tener suerte.
No perdamos el tiempo pensando en lo que piensan los demás. Pensemos en lo que pensamos nosotros.
Pensemos, en cambio, sobre los resultados, sobre el impacto acerca si es esa la acción correcta que debemos realizar.
Los obstáculos son parte de la vida, pero si mantenemos un plan de respaldo, nada puede impedirlo.
La vida no es fácil ni justa.
Venimos de una larga línea de ancestros que sobrevivieron a adversidades inimaginables. Somos capaces de hacer lo que ellos fueron capaces de hacer.
Siempre hay una opción: focalizarnos en las cosas y formas en las que nos hemos equivocado, o utilizar lo que se nos ha otorgado y ponernos a trabajar en eso.
Activémonos en nuestro propio rescate. Dejemos de buscar un chivo expiatorio.
Existen dos clases de personas en este mundo:
No hay que avergonzarse en necesitar ayuda. No debemos afrontar todo solo. Si necesitamos ayuda, pidámosla.
La gente quiere libertad, felicidad y respeto de sus pares. Todo eso se encuentra frente a nosotros, en las opciones que tomamos. No hay necesidad de tomar el camino más largo para obtenerlo.
Apuntemos a llegar a un nivel alto, pero no imposible. Perdonémonos si tropezamos.
Los estoicos creían que cada persona, animal y cosa tiene un propósito o un lugar en la naturaleza.
Nuestro trabajo es ser buenos. Hagámoslo, hoy y todos los días.
No podemos estar al servicio de nosotros mismos, de otra gente, del mundo; a menos que nos levantemos y trabajemos. Levantémonos y brillemos. Continuemos.
Preguntémonos:
Examinemos estas preguntas y descubramos lo que nuestro deber nos llama a hacer en la vida. Una vez que lo descubramos, nos habremos acercado a cumplirlo un poco más.
Cada uno es el maestro de sus propios asuntos.
Debemos vivir tu propia vida, de manera tal que no nos impongamos a otros negativamente y, que estemos con la mente lo suficientemente abierta para permitir que otros hagan lo mismo.
Estamos hechos para cooperar entre todos. Tu propósito es ayudarnos a hacer este trabajo juntos. La gente está dependiendo de ti.
Enorgullezcámonos de nuestro trabajo, pero recordemos que eso no es todo
Nos decimos a nosotros mismos que necesitamos hacer el ajuste necesario, antes de ajustarnos el cinturón y comenzar.
Es mucho mejor que nos convirtamos en pragmáticos y adaptables, capaces de hacer lo que necesitamos hacer en todo momento y en todo lugar. El lugar para hacer tu trabajo, para vivir la buena vida. Es aquí.
Hay muchas cosas que podríamos hacer ahora, que harían que el mundo sea un mejor lugar en el cual vivir.
Existen muchos pequeños pasos que podrían ayudar a que las cosas sigan adelante. No nos excusemos de hacerlos porque las condiciones no son correctas o porque habrá una mejor oportunidad pronto.
Hagamos lo que podamos ahora.
Nunca vamos a hacer perfectos. Nuestro objetivo debería apuntar al progreso en vez de a la perfección.
La desgracia nos deja a todos con un mejor entendimiento de nuestra capacidad y fuerza interior. Te está fortaleciendo porque sabemos que, en el futuro, podemos sobrevivir a una adversidad similar.
Si las cosas salen mal hoy, no nos preocupemos.
Esta puede ser una de las experiencias formadoras que agradeceremos haber tenido más adelante.
Incluso ante la peor tortura y crueldades que los seres humanos puedan impartir sobre otros, nuestro poder sobre nuestra mente y nuestro poder para tomar nuestras propias decisiones.
No puede ser vencido, solo abandonado
Si experimentamos un día al mes los efectos de la pobreza, el hambre la desolación completa y cualquier otra cosa que podamos temer, se empezará a sentir como normal y no tan atemorizante.
Si lo hacemos cuando las cosas están bien, fortalecerá nuestra alma para ocasiones de mayor estrés.
Si nos acostumbramos a tener y sobrevivir con menos ahora, no será tan malo si nos vemos forzados a tener menos.
Aquí es donde nos encontramos ahora, y es un buen lugar para permitir que la virtud brille y continúe brillando todo el tiempo que existamos. Recordemos que todos estamos entrelazados y que cada uno de nosotros tiene un rol en este mundo.
Casi toda situación es realizada mejor por amor o empatía, comprensión y apreciación, incluso en situaciones en las cuales nos encontremos del lado contrario:
Es más fácil cambiar nuestra opinión de una situación, que cambiar la situación que haya sucedido. Debemos aceptar, en vez de pelear contra cada pequeña cosa.
Debemos disfrutar aquello que ha sucedido, no importa lo que sea.
Las situaciones son objetivas, es solo nuestra opinión la que dice que algo es bueno o malo. Decidamos hacer lo mejor con cada cosa.
Lo que sea que nos suceda, donde sea que incidamos de los espectros físico, social o intelectual, nuestro trabajo es no quejarnos sino hacer lo mejor de nosotros para aceptarlo y cumplirlo.
No podemos controlar el exterior, pero sí podemos controlar nuestras actitudes y nuestras respuestas a aquellos hechos o situaciones
Tenemos un miedo irracional de reconocer nuestra propia mortalidad. Evitamos hablar del tema porque pensamos que será depresivo. De hecho hablar sobre ella tiene el efecto contrario.
Si nos dijeran de repente que nos queda una semana de vida, qué cambios haríamos?
Utilicemos el hoy. Utilicemos todos los días. Agradezcamos lo que nos fue dado. Todos enfrentaremos el mismo final. La muerte es un ecualizador radical.
En la muerte nadie es mejor o peor. Todas nuestras historias tienen el mismo final.
Incluso si hoy fuese el último día en la tierra, no habría mucho de lo cual agradecer? Agradezcamos.
No es para que empecemos a temer, sino para que empecemos a disfrutar el aquí y el ahora.
Si comenzamos a actuar correctamente tu futuro, que hoy no podemos manejar, vendrá cargado de cosas buenas que sí podremos disfrutar luego!
Estas son las dudas que aparecen al llevar el estoicismo del libro a una semana de trabajo cualquiera. Las respuestas siguen las tres disciplinas que recorre este artículo, que son la percepción, la acción y la voluntad.
Por la práctica más importante de todas, que es diferenciar lo que podemos cambiar de lo que no. Clarificar qué partes del día están dentro de nuestro control y qué partes no nos deja más tranquilos y además nos da ventaja sobre quien sigue peleando una batalla imposible de ganar.
No, y es la interpretación equivocada más difundida. El estoicismo practica el dominio de las pasiones que perturban la vida valiéndose de la virtud y la razón, y esas virtudes son el autocontrol, el coraje, la justicia y la sabiduría. Aceptar tampoco es resignarse, sino dejar de pelear contra cada cosa que ya sucedió y decidir hacer lo mejor con eso.
Preguntarse si esa ansiedad nos está haciendo algún bien, porque los impulsos van a venir y el trabajo es controlarlos antes de actuar. Muchas de las cosas que nos entristecen viven en la imaginación, son como pesadillas y hay que tratarlas como tales, ya que no son reales.
Con pragmatismo, en lugar de esperar el ajuste perfecto antes de empezar. Conviene volverse adaptable y hacer lo que se pueda ahora, porque siempre hay pequeños pasos disponibles y el objetivo apunta al progreso y no a la perfección.
La desgracia deja un mejor entendimiento de la propia capacidad y de la fuerza interior, y muchas veces se convierte en una de esas experiencias formadoras que después se agradecen. Acostumbrarse a tener y sobrevivir con menos cuando las cosas están bien fortalece el ánimo para las ocasiones de mayor estrés. No controlamos el exterior, pero sí nuestras actitudes y nuestras respuestas.
La disciplina de la acción pide elegir prioridades y trabajar en función de eso, y en una empresa esa elección se apoya en ver qué está pasando de verdad. Si quieres ver cómo se ordena la información con la que se dirige tu empresa, para decidir con los datos a la vista en lugar de a ciegas, agenda una demo de EGA Futura ERP: dura de 30 a 45 minutos, es sin compromiso y la da una persona del equipo.
Llevar las tres disciplinas a una semana de trabajo se vuelve más simple con lecturas sobre las fortalezas propias y sobre cómo recuperar el ritmo.
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